dimarts, 18 de març de 2008

90' de relax

90' de relax és el que ha tocat avuí. Ha estat una passejada de matí sortint de casa i anant fins al riu Besós, on he pujat fins passat Moncada. Ha estat un rodatge molt suau, sense pensar en res més que en deixar passar el rellotge, això si, amb una mica de música per desconectar mentalment de tot. També he passat pel gim, igual que ahir, per fer una mica de tonificació general i per estirar bé les cames, sobre tot per intentar guanyar la flexibilitat perduda durant aquests últims mesos.
Demà m'he proposat un repte (repte tal i com estic ara), fer un "entrenament" de 3000 m d'aigua. Entrenament entre cometes, perquè no servirà de res, bé potser per fer una mica de cardiovascular, però per poc més. Si no faig natació fins d'aqui a setmanas ja us podeu imaginar de que servirà. jeje. Senzillament és un caprici que ve de gust. Una cosa que faré previament a llençar-me a la piscina serà avisar al socorrista que estigui pendent de mi, per si m'ofego en l'intent. Bromes a part, gaudirem d'allò més.
Demà tornarem a passar pel gim, per seguir amb la tonificació i amb el relax de cames.