divendres, 21 de desembre del 2012

ja tenim horitzó

Amb un horitzó hom ja comença a tenir les coses més clares i per tant els passos a seguir es van definint.
Aquestes últimes setmanes tot i no publicar res he fet feina, és a dir, he anat entrenant i he realitzat alguna competició.
Entrenar, he entrenat força, això si, sense exigir-me gaire, però cercant la formació i consolidació d'una base ben estructurada i ferma per poder anar construint la forma física que em durà, sense cap mena de dubte, a la satisfacció de poder assolir els meus objectius esportius de la millor manera possible, gaudint.
A títol competitiu ja porto dues mitges, la de Mataró i la de les 24 hores d'atletisme. Tant en una com en l'altre els resultats van ser favorables i prova que vaig per bon camí.
En el cas de la mitja de Mataró, la marca final d'1h 19' 34" la considero molt més que satisfactòria, tot i tenir algun imprevist al km 15 i pico, vaig refer-me i el final va ser més ràpid que el principi. Les sensacions van ser bones des d'el principi i el ritme que la cursa em va imposar no el vaig voler deixar fins al final.
La mitja marató nocturna de les 24 hores, tal i com em va passar amb Mataró, va resultar molt millor del que m'havia plantejat, ja que el cansament de la jornada laboral i l'inici a les 23:30 hores, van fer-me plantejar la meva assistència. Gràcies però a la insistència d'en Lluís vaig poder gaudir de la cursa pujant al graó més alt (element poc important). El temps final d'1h 19' 12" i les sensacions i parcials que vaig marcar mostren la bona base que he assolit durant aquestes últimes setmanes.
Els parcials als 400 van ser gairebé en en la totalitat d' 1'30" a excepció de les 4 o 5 primeres voltes d'estabilització i les últimes 12 on vaig anar una mica més ràpid (1'29-27") arribant a fer les dues últimes voltes a 1' 25" i 1'24".
Al final, content d'haver-me presentat i amb ganes d'agafar el llit.