dimarts, 6 de maig de 2008

pensant en 15'

Després de fer un parell d'intents per sortir a córrer, el diumenge per la tarda i el dilluns al matí, avuí, amb l'Éric, ha estat un intent dut a terme. Pensant en els 15' de dijous ha tocat fer un rodatge suau de 40 minutets i unes rectes per despertar una mica les cames.
Les rectes han estat acompanyades d'en Manel i en Pep. Uns estiraments i apa, feina feta.
Respecte els 15 minuts del dijous, serà un test, ja que es tracta de fer el màxim de metres, kms en 15 minuts. Segons el que he anat veient aquestes últimes setmanes, espero passar dels 4400 metres, és a dir, algo per sobre de 3'20" el km. No les tinc totes, ja que tampoc estic fresc ni lleuger com m'agradaria estar per a fer una bona marca, però per fer alguna cosa interessant s'ha de ser ambiciós.