diumenge, 4 de maig de 2008

gim

Entrenament de gim, com sempre que faig una sessió de gim, faig un cúmul d'exercicis de tonificació. Procuro fer el màxim d'exercicis possibles per treballar de forma global tots els grups musculars. Avuí he fet dos exercicis de cada grup en supersèrie, combinant dos grups a la vegada, i com m'agrada fer, amb poc pes i intentant concentrar-me en fer el moviment articular complet i efectiu. Així, que en una hora de rellotge ja ho tenia tot fet.