dilluns, 9 de juny de 2008

L'entrenament d'avui ha estat una hora de rodatge. Hem quedat una bona colla i hem començat a rodar junts fins als 20' aproximadament. A partir d'aquest moment l'Enric i en Josep M. han començat a apretar, i com que no podia ser menys i em trobava cómode els he acompanyat al seu ritme. Els comentaris que hem fet han estat els d'intentar fer "marca" respecte a altres dies en referència a la volta que acostumem a fer. Al final, objectiu realitzat. Després ha tocat fer uns estiraments i unes quantes abdominals.
Ha estat un rodatge a ritme que en principi havia de ser suau, però que al final s'ha transformat en ritme. Tot i ser més ràpid del que m'havia fixat inicialment m'ha ajudat a recuperar-me de la cursa d'ahir; després dels estiraments, he quedat com nou.