dissabte, 9 de juliol del 2011

entrenament interessant

L'entrenament d'avui ha estat de 3 hores i 40 minuts de bici amb un total de 105 kms. No són les 4 hores que tenia planificat, però la qualitat ha estat present i ha compensat els minuts de menys.
El dia ha acompanyat, el vent era simbòlic i el trànsit no mol excessiu, a exepció de l'ultima hora per la N-II.
Els primers kms han estat suaus, però passat Mataró la carretera ja canvia i la intensitat, encara que no es vulgui també, a més és clar. Carretera amunt i avall sense parar i fins a St. Pol de Mar. Després cap a Calella per suavitzar una mica, la tornada pel mateix recorregut d'anada.
En definitiva, 28 + 28 kms per interior amb desnivells i trencacames que han fet que al final les cames es ressentíssin una mica, però ... ara ja recuperats al 100 %.
Demà entrenament de conducció?!