dimarts, 19 d’abril del 2011

ciclisme indoor

Aquests dos primers dies de la setmana han estat d'entrenaments suaus per recuperar les cames de la cursa de Montmeló.
Ahir dilluns vaig fer una rodatge cómode de 15 kms a 4'40" de mitja i 2000 metres de natació suau. Avui he fet una sessió de ciclisme indoor i un entrenanemt de natació de 3000 metres, posant una mica de sèries per anar apretant el tema. Que ja toca!
L'interessant del tema està a la sessió de ciclisme indoor que he realitzat aquest matí. És una gran novetat; si si, novetat; ja que he estat més de 4 anys sense fer una classe d'aquestes.
Ha estat profitosa i segurament repetiré, això si, sense substituïr les sortides "flash" en bici de carretera que de mica en mica aniré introduïnt entre setmana.