dijous, 14 d’abril de 2011

bombers, números

Aquests són els números de la cursa de Bombers del diumenge passat.
Les meves referències
km 0-2: 7'07"
km 2-4: 7'17"
km 4-6: 7'18"
km 6-8: 7'31"
km 8-9: 3'42"
km 8-10: 3'40"
Els temps oficials
km 0-2,5: 8'55"
km 2,5-5: 9'11"
km 5-7,5: 9'12"
km 7,5-10: 9'16"  Total 36'34"
Pel que fa als entrenaments d'aquesta setmana, segueixo amb la dinàmica de la setmana passada, una regularitat justa per mantenir una mica la forma, però no per millorar-la.
Aquest diumenge per fer alguna cosa interessant a nivell esportiu, al circuit!