dissabte, 10 de gener de 2009

rebombori meteorològic

Entre aquest rebombori meteorològic he anat entrenant, no tot el que volia, però he anat fent.
Ahir divendres, després de fer un entrenament, el del dijous, per oblidar, vaig anar al gim per fer el treball de tono que tocava i posteriorment vaig anar a córrer. La sortida a còrrer no la tenia definida, ja que vaig decicir fer sobre sensasions, i com que no van ser bones, em va passar el mateix del dijous (algun virus) vaig fer un simple rodatge de 65'.
Avui, ara, aniré a la piscina, faré 2000 m de natació cómodes i després sortiré a córrer de 40 a 60' cómodes amb alguna recta de tècnica i algun progressiu.
Demà ens veiem a la www.mitjamaratositges.com