dimarts, 27 de gener de 2009

batalla guanyada

El diumenge, com ja vaig anunciar, tirada llarga de córrer. Finalment 35 km aproximats a trote cómode amb 2 hores 43 minuts. El recorregut va ser novedós, ja que vaig sortir de casa, vaig creuar tot barcelona arran de platja i vaig pujar a Montjuïc per Miramar, arribant a les piscines Picornell per després fer mitja volta per encarar el camí de tornada.
El més dur de tot això, va ser sense dubte el fet de fer la sortida tot sól i després de currar. Però .... batalla guanyada.
L'endemà, és a dir ahir, 60' de trote per fer 13 kms, una mica de treball de tronc i braços al gim i 1500 de natació per relaxar.
Avui, 90 minuts de trote suau amb música, per variar una mica la visió de l'entrenament, per fer una mica més amè l'estona que estaré en acció.