divendres, 21 de novembre de 2008

"amanecer" a 170

Eren les 08:30 que ja havia fet el primer entrenament del dia. Aquest fet m'ha permès gaudir de la sortida del sol a primera linia de mar, tot un espectacle, això si, el cor em bategava a 170 ppm, ja que en coïncidir amb en Jaume el ritme s'accel.lera.
El rodatge que inicialment era cómode, tirant a suau, s'ha transformat en cómode, tirant a ritme. Però no ha anat pas malament, tot i que encara arrossego el treball de cames de gim del dimecres. Aquesa tarda, amb molta calma he fet una mica de gim de tronc i braços i he relaxat 1500 metres a la piscina de forma variada.