Com que vaig una mica just de temps, minimitzaré els comentaris i aniré al gra.
Dijous:
Gim, treballant els grups no treballats el dimarts. Poca resistència i anant per feina.
Natació, 1000 aletes, 1000 crol cómode, 1000 tècnica/propulsió c/100 amb pullboy, 4 x 100 d/10", 8 x 50 d/10", 8 x 25 d/10" i 100 suaus. Total: 4100 m
Divendres:
Córrer, 60' a ritme, aproximadament a 4'30", i una bona sessió d'estiraments.
Natació, 10 x 200 d/15" sense referències, 200 p, 200 b, 200 tècnica. Total: 2600 m.
Avui dissabte: Planton, jeje. He sortit sol i no ens hem acabat d'entendre per trobar-nos per la carretera amb en Jaume i en Carlos. Així que he fet 110 km plans per la N-II sol com un mussol.
Demà, si faig alguna cosa, serà nedar en mar. Ja veuré.