dilluns, 26 de desembre de 2011

Sant Silvestre del Masnou

Avui ha estat la Sant Silvestre del Masnou. Amb un escalfament d'aproximació al lloc de la cursa de 6 kms i un rodatge posterior de les mateixes característiques, al final ha sortit una bona tiradeta amb un punt de qualitat interessant.
El resultat, l'esperat, 16'34" amb unes sensacions bones, però que posen en evidència el moment de la temporada en que en el que em trobo, ja que la velocitat i les pulsacions no han estat gaire elevades.
Tot i anar fort, el límit me l'ha posat la velocitat de les cames, fet que ho a ratificat les ppm de mitja que han sortit que només han estat de 170.
Tot i això les sensacions han estat de tenir una càrrega d'entrenament bona, ja que després del rodatge de tornada i els estiraments (pocs) la fatiga i el cansament de les cames s'ha esfumat, tenint la sensació de no haver fet cap tipus d'esforç (o serà la sobrecàrrega d'aliments d'aquests dies?).