divendres, 9 de desembre de 2011

mitja de Mataró, números

Aquests són els números de la mitja:
   Km              ppm
1------3'54"        ?
2------3'30"      164
3,4----7'38"      167
5------3'49"      167
6------3'53"      170
7,8----7'52"      169
9------3'58"      170
10-----3'57"      170
11-----3'58"      170
12-----3'58"      171
13,14--7'57"     171
15-----3'59"      173
16-----3'59"      173
17,18-7'50"       173
19-----3'59"      173
20-----4'27"      176  buf!
21,1---4'32"      176
Pel que fa als entrenaments aquesta setmana, han estat una mica esbojarrats. Al final sortiran 3 de córrer, 2 o 3 d'aigua 1 o 2 de bici i dos de gim.
Ah, per cert, encara em fan mal les cames!!!