dijous, 18 de març de 2010

canvi de mentalitat

Després d'un primer cicle finalitzat amb la marató, ara ja és hora de fer una canvi de mentalitat i encarar tots els entrenaments per millorar del rendiment global de les competicions de triatló.
Els entrenaments de la setmana seguiran estructurats de la mateixa manera però evidentment canvian objectius de les sessions i distribució de càrregues.
Avui per exemple faré la primera sortida en bici amb pujades de tota la temporada, i això que ja porto unes quantes.