dissabte, 11 de desembre de 2010

un bon, molt bon entrenament

Avui he fet un molt bon entrenament, tot i fer campana a primera hora per haver anat a dormir més tard de l'habitual al final, en ple migdia, he sortit a gaudir del sol i del bon temps fent kms per la costa de tot el barcelonès, i quan dic tot, és tot.
Entre unes coses i altres he fet 30,2 kms que han sortit sense esforç a 4'35".
Les bones sensacions que he tingut, a excepció dels últims minuts, han estat tota una sorpresa, ja que ahir tot i fer un entrenament ràpid de 17 kms amb qualitat vaig "patir" com encara no ho havia fet aquesta temporada, però ja toca.
Una bona foto per reflectir una part del que representa l'esport, i en Lluis i jo hi sortim!