dimarts, 7 de desembre de 2010

mitja Mataró

Fa un parell de dies va ser la mitja de Mataró, sempre divertida pels objectius a realitzar. 
L'objectiu en aquest cas era fer un rodatge a 4 i així va ser. Com que ja porto algunes setmanes entrenant de forma regular aquest ritme no implica un desgast físic ni psíquic, tot al contrari, serveix per carregar piles i relaxar tant la ment com les cames.
Com ja he dit, l'objectiu era fer una mitja cómode a 4 i acompanyar a en Siquem, posteriorment s'hi va afegir l'Oscar, que va fer d'aquesta cursa una cursa més amena ja que entre passa i passa anàvem xerrant de tot una mica.
El ritme inicial, evidentment va ser quelcom més ràpid, ja que el terreny és favorable (baixada), a l'equador de la prova els parcials eren els estipulats  al final, ja al km 18, va ser el moement de dixar anar les cames i anar una mica més ràpids, acabant la mitja en un temps de:
146459Héctor Nadal Pérez1:23:341:23:283:5819:1616539:2418820:0959:1816919:541:19:1615419:594:13
Al final, objectiu assolit, entrenament i posada en marxa de la maquinària més ambiciosa.