divendres, 19 de setembre del 2008

rar

Duran tota la setmana les sensacions no han estat bones, fins i tot han estat dolentes. El motiu no el se del cert, però suposo que ha de ser un cúmul de circumstàncies que de mica en mica van acomulant tensions i fatiga física i psiquica que en un moment o altra es deixen notar. Així que aquesta setmana la deixarem per impossible, i ens limitarem a deixar-la passar.
"L'entrenament" d'ahir va consostir en 2000 metres de natació el matí i un rodatge molt suau de 25' per la tarda.
Avui ha estat al revés, 60' de trote primer i després 1500 metres de natació.
En referència a les distàncies i entrenaments de natació i córrer no especifico més el tipus d'entrenament per que no ho puc fer, ja que el metretge el faig de forma continua sense fer canvis de ritme ni treball intervàlic, només de forma puntual, increïble!