divendres, 29 de febrer de 2008

ja tenim, gairebé, tota la feina feta

Ja tenim tota la feina feta, gairebé, tota la feina feta. Doncs sí, a nivell d'entrenament ja ho tanim tot fet, avuí ha estat l'últim entrenament abans de la marató. Han estat 30' de trote molt suau amb en Manel i amb l'Èric, per recuperar el màxim possible les cames de la sessió d'ahir, després uns quants estiraments i llestos.
Demà acabarem la feina, és a dir, pulirem els últims detalls: organització dels avituallaments, decidir mitjons a utilitzar, controlar que el xip funcioni, comprovar la comoditat de la samarreta i fer contactes amb la gent coneguda per fer un grup que és d'allò més important en una cursa com aquesta.
També d'importància és el control de la dieta. Cal no variar en excès els costums però si que s'ha de tenir més cura en ingerir certs aliments que puguin portar problemes el dia de la cursa. En especial cal prendre precaució en el dinar i sopar de dissabte i l'esmorzar de diumenge.
Demà ja parlarem de la tàctica concreta.