Després dels 50' se trote d'ahir i els 2000 de piscina, avui dia de "recuperació" amb 38 kms de bici tranquils que m'han implicat 1 hora i 15'. No és gran cosa, però els kms i la intensitat aniran incrementant-se, al mateix temps que el tipus de treball anirà canviant en funció de les necesitats físiques del moment concret de la temporada.
Pel que fa als entrenaments de demà serà igual que ahir, però afegint una sessió de gim.