dimarts, 22 de juny de 2010

del 14 al 19 de juny, canvi d'aires

Doncs això. La setmana passada, com ja tenia motes ganes de fer, vàrem marxar a descansar del neguit de la metròpoli per terres valencianes i en un poble on la tranquil.litat és el pa de cada dia.
Després del triatló de Manresa i de la tirada llarga del diumenge, calia recuperar energies i així ho vaig fer el dilluns, dimarts i dimecres.
All llarg d'aquests tres primers dies la sensació d'estar recuperant era absoluta ja que, tot i que vaig fer una rodatge el dilluns i una sortida en bici el dimarts, l'estat físic i anímic eren de mantenir únicament les constants vitals i fer ús mínim de tot el demés.
El dijous canvi radical de sensacions i bateries carregades al 100%.
El córrer de llavors ja va ser agradable i la bici la vaig gaudir metre a metre.
Aquests dies de canvi són convenients per posteriorment poder assimilar tota la càrrega que s'ha realitzat fins al moment al mateix temps que dóna un aire fresc per adaptar-se a la càrrega que es realitzarà al llarg de les tres últimes setmanes d'entrenament exigent.
Ara a empènyer una mica en els entrenaments per arribar bé a la cita de Zuric.