dijous, 3 d’abril de 2008

rodatge per paratges nous

Complint amb el parlat amb en Ramon, avui dijous hem quedat passades les 6 de la tarda per anar a córrer per camins que encara no havia fet.
Eren les 18:15 quan m'he enganxat amb ell, que ja portava una estona "estirant les cames". M'ha portat per camins de terra, que sempre s'agraeix, amb variabilitat de desnivells, que també va bé per treballar a diferents intensitats a nivell cardiovascular sense adonar-se.
Hem fet una volta que ha durat uns 45', així que un cop hem arribat a destí, només quedava fer 15 minutets més.
Com que ha estat un entrenament per un lloc nou s'ha passat ràpid, també per que no hem parat de xerrar.
El pròxim "entrenament" d'aquí a menys de 10 hores. Demà al matí rodatge molt suau i una mica de físic.