Després de la bona estrena de la temporada de triatló, farem un petit parèntesi de ciclisme amb la realització de la cicloturista de Remences (itinerari curt).
Pel que fa als entrenaments d'aquesta setmana, he pogut realitzar una bona recuperació de la competició i de la sortida de mes de 120 kms del diumenge amb en Lluis i ahir ja vaig poder fer un entrenament de 19,6 km de ritmes de cursa a peu, semblant al que ja vaig realitzar fa dues setmanes. Vaig fer 20' de trote + 10',8',6',6',4',4',2',2' Forts progressius d/2' trote -de 4' a 3'25"- + 5' trote suau.
Avui dijous una mica de ciclisme indoor i natació, per veure com he assimilat l'entenament de qualitat que vaig fer a la piscina el dimarts amb 3 x 200 MNPL c/3' + 4 x 100 c/1'35" + 8 x 50 PULL c/50" anant fort i tenint més de 15" de descans.
Per finalitzar el tema Prat, últimes fotillos.