dilluns, 19 d’abril de 2010

a veure què tal

Avui dia de festa i dia d'entrenament.
A les 8 en peu per esmorzar i cap a la piscina a fer 4200 m fent com a part principal 10 x 200 c/3' arribant a 2'45". Satisfet per que no he anat forçat però melancòlic perquè en una bona temporada les feia a 3'30". És el que hi ha!
Tot seguit al gim a reiniciar el treball físic fent exercicis generals de tot amb poc pes i forces repeticions.
Ara, amb el dinar ben paït m'aniré a testar les molèsties que han fet que en una setmana només hagi fet 45' de trote força patètics.
No les tinc totes, però fins que no t'hi poses no saps com reaccionaràs. Així que a tantejar el terreny i a tocar fusta.
El curiós de tot això es que al gim, a l'aigua i sobre la bici no tinc cap problema, menys mal.