Dilluns per la tarda 40' de rodatge molt suau per tantejar les molèsties. El resultat va ser favorable ja que tot i notar que tenia la "patacada" força recent vaig poder finalitzar el rodatge amb normalitat.
El rodatge el vaig marcar sense temps, podria haver corregut més estona però vaig decidir no buscar el límit i fer una primera presa de contacte amb marge.
Ahir dimarts 2 horetes de bici i piscina còmode sense ser conscient de la lesió, fet que indica que anem bé.
Avui toca córrer, però amb una mica més d'exigència que no pas el dilluns, això si, tenint en compte la limitació d'estar recuperant-me i haver estat una setmana gairebé sense córrer.