Ahir dimecres tal i com tocava vaig sortir a córrer i a gaudir al mateix temps del Sol, tanta estona com el que va durar l'entrenament, és a dir 1 hora i 50 minuts. L'hora i mitja de rodatge a 155-160 ppm va ser tal i com ja he dit, gaudint del solet i recreant-me d'allò més ja que la brisa marina que hi havia no era res comparat amb dies anteriors.
Els ritmes durant l'hora i mitja controlada van ser millor de l'esperat. LA primera mitja hora vaig anar a 3'53" la segona a 4'03" i la tercera a 4'04". Entre aquests parcials i els 26,4 km totals, la satisfacció en arribar a casa era evident, ja que és una prova empírica que l'entrenament, entre unes coses i altres, està tenint els seus fruits.
Del bon entrenament d'ahir, segur que la presència del Sol i la calma meteorològica present tenen part del motiu.
Avui he fet una sessió de piscina, on he recordat les sensacions de fatiga al tronc superior després de molt de temps, i també he fet una sortideta introductòria de bici, de bici (cabra) on he recordat bons moments i bones sensacions en competició de llarga distància. Ara estem una mica més motivats, que no és fàcil.
Avui he fet una sessió de piscina, on he recordat les sensacions de fatiga al tronc superior després de molt de temps, i també he fet una sortideta introductòria de bici, de bici (cabra) on he recordat bons moments i bones sensacions en competició de llarga distància. Ara estem una mica més motivats, que no és fàcil.