dimarts, 16 d’agost de 2011

s'ha acabat

S'ha acabat el període de vacances dividides en dos parts, una en la que els entrenaments han estat part del dia a dia i una altra en la que les tasques de jardineria i el culte a la festa major han fet que en 8 dies no hagi realitzat cap entrenament.

Sona una mica estrany en mi, però és una realitat que ha fet que a partir d'ara comenci gairebé de 0 els entrenaments, per encarar el setembre amb una mínima forma física que esprem recuperar i assimilar ràpid.
Avui per començar a lubricar les articulacions i despertar el sistema músculo-esquelètic una passejada en bici de 70 kms i unes piscines (2000 m) de natació còmode.