dijous, 13 d’octubre de 2011

30' trote

"Gran" entrenament el que tinc pensat per avui, 30' de trote molt suau per treure la pols a les asics. Aquests entrenaments són dels millors d'una temporada, primer pel fet que hi ha acumulada les ganes i motivació, i segon per que ressorgeixen sensacions de benestar i de satisfacció mental.
És poca cosa, però després de més de 4 setmanes sense córrer, ja està prou bé.