Com, no fa gaires hores, he dit, aquesta tarda ha tocat sessió de gim treballant tots els grups musculars. Avui però he apretat una mica més en els pesos rebaixant (estem en època de rebaixes, jeje) el número de repeticions, no de sèries; el descans encara l'he fet curt.
Ara i fins les pròximes 4 sessions, apretaré el tema gim, treballant hipertròfia i força màxima. Més endevant, ja treballaré força resistència fent exercicis que simulin el moviment específic de cada sector.