dilluns, 2 d’agost del 2010

tornem

Després de 5 dies sense fer res d'esport i amb un preocupant aspecte inflat de les cames i els torells, he realitzat els primers entrenaments suaus per començar a refrescar el sistema musculoesquelètic.
Una hora i mitja de bici el dissabte, 45' de trote el diumenge i un "xapuzón" aquests dos dies han fet que de mica en mica tot vagi col.locant-se al seu lloc, tant físicament commentalment.
Important és no passar-se i fer el mínim possible per encarar la Copa del Rei de la Corunya sense cremar-se i intentant agafar una mica de frescura en el rendiment de la competició.