diumenge, 10 d’agost del 2008

lent/suau/relax

La sortida en bici de dissabte amb en Jaume va ser la sortida clàssica amb la pujada sencera. Les sensacions van ser dolentes, ja que les cames, tot i estar descansades, estaven amb poca xispa i lentes. Al final van sortir 110 km aproximadament.
Avui diumenge he realitzat 40 minuts de trote suau amb l'Ana i 1000 metres de natació també suaus.