dimecres, 21 d’agost del 2013

ara si?

Això espero, ja que, amb el temps, aquests comentaris, entrades i actualitzacions van agafant valor.
He estat molts dies al llindar entre el fet de posar comentari i deixar-ho per un altre dia, i si ha estat així, allargar l'actualització i/o introducció de comentaris al blog, senzillament, era perquè havia de ser així.
Ara però, sense garantir-ho al 100 %, espero poder anar actualitzant el blog de mica en mica (que hi ha molta feina acumulada) per anar recordant grans moments que ocupen l'espai-temps des de l'últim comentari.
Per recordar antics comentaris on em limitava a posar entrenaments, avui han tocat canvis de ritme (3 x 10'), amb l' "agradable" companyia del Sol i de la calor que no només han fet treballar la resistència física, si no que també han obligat a fer treballar la resistència psíquica, com hom se n'adona, en especial, passat l'estiu.
els ritmes no han estat ràpids (3'41" - 3'39" - 3'43"), però tampoc toca córrer més, si tenim com a objectiu un Extreme Man.
Aquesta tarda, farem quelcom similar a l'aigua, és a dir, treball en sèries de ritmes.