diumenge, 27 de novembre del 2011

entrenament físic i psíquic

El cap de setmana ha estat profitós, ja que he entrenat la ment i el cos. Ahir dissabte a dos quarts de deu del matí ja portava una bona estona a la piscina i finalment van sortir 2.800 m amb una certa intensitat. Tot seguit va ser el moment d'entrenar la ment amb unes nocions de demografia i economia a l'Autònoma, per a veure si podem arreglar el Món (jeje).
Avui, aprofitant que tenia les cames descansades per saltar-me l'entrenament de córrer d'ahir, que faré demà, he fet una bici de 70 kms per la N-II amb una anada tranquil·la, però amb una tornada on a mesura que anaven passant els kms m'anava exigint una mica més. En definitiva, gaudint de la bici d'allò més. Feia temps que no avançava tants grups.