dijous, 19 de maig del 2011

recuperació lenta

Aquesta setmana, al contrari de les anteriors, m'ha costat més recuperar-me de les competicions del cap de setmana, val a dir que van ser 3 de seguides, i això es va notar a l'entrenament de ritmes d'ahir. Tot i fer, tant el dilluns com el dimarts sessions d'entrenament suaus; al dimecres, un entrenament que pintava bé va acabar amb un entrenament que no se de profit ja que muscularment no rendia i això feia que no pogués anar més ràpid de 3'30" als canvis de ritme llargs i 3'20" els canvis de ritme curts.
Avui sessió de 3500m de natació i llestos, per demà acabar de definir la recuperació i estar a punt pel triatló de Sant Feliu.
El que destacarem aquests dies es el fet d'entrar al 100% a la temporada de triatló.