parcials

Els parcials de diumenge són: 

km0-1: 3'39"
km1-3: 7'32"
km3-5: 7'22"
km5-7: 7'23"
km7-9: 7'24"
km9-11: 7'24"
km11-13: 7'39"
km13-15: 7'39"
km15-17: 7'44"
km17-19: 7'37"
km19-21: 7'49"
Final: 20".

Amb aquests números queda reflectit el ritme massa alt a la primera meitat i la conseqüent baixada de ritme a la segona meitat. Tot i això no vaig punxar i els ritmes finals encara són prou acceptables.
Els entrenaments d'aquesta setmana han estat irregulars, de fet el córrer és l'únic que he pogut realitzar de forma satisfactòria pensant ja en la mitja de Montornès.