dissabte, 27 de novembre del 2010

sortideta de 2 hores

Sortideta de dos hores, però no en bici, sinó a peu.
Quedada, a primera hora, amb un fred que pelava, amb en Lluis per fer un rodatge suau i acumular kms de trote per encarar amb dignitat els 42 km de la marató nocturna del 19 de desembre.
Ha estat bé, ja que a part de fer un trote agradable Besós a munt, hem estat arreglant en Món.
Referent a les sensacions, cada vegada, aquestes són millors, sense forçar i sense apretar en els entrenaments de mica en mica anem afegint kms a les cames i el sistema musculoesquelètic va prenent consciència, això si, acompanyat del sistema cardiovascular, de l'evolució i adaptació que ha d'anar aprenent al llarg de les sessions realitzades, per encarar bé les següents estimulacions.