dimecres, 17 de novembre del 2010

2n. test

Tres curses són les que faré servir per a plantejar els entrenaments i els ritmes d'aquests per afrontar la temporada amb garanties d'èxit. De moment ja en porto una, aquest diumenge serà la segona, i a Mataró la tercera. Pel que fa a aquest diumenge a la Jean Bouin és una altra ocasió per identificar el meu estat de forma, aquesta vegada però el ritme a seguir serà més elevat i el reslutat final és menys definible ja que apretarem una mica més per poder obtenir una marca aproximada de 37'. Bé, de fet aquesta marca l'he posat per posar, ja que no tinc ni idea de que faré. jeje.
Pel que fa a l'entrenament d'avuí és senzillament un rodatge de 65'-70 de trote cómode, seguit de 4 piscines per relaxar.